🍏 VIVI E MANGIA BENE! 🍏
[Percorso psiconutrizionale tra cibo ed emozioni:
parliamone!]
Siamo lieti di invitarvi alla serata di presentazione
del nostro innovativo percorso psiconutrizionale che integra le competenze della psicologa e della nutrizionista, nonché del personal trainer qualificato.
📍Venerdì 3 maggio alle ore 20:30 presso CentroAnch’io
(Gorle), serata informativa gratuita con prenotazione obbligatoria (3518112640 o viviemangiabene@gmail.com).
Emozioni e stati d’animo, uniti a credenze errate sul
cibo e ad abitudini alimentari scorrette, hanno un’innegabile influenza sull’ago della bilancia.
➡️ Cos’è un percorso
psiconutrizionale?
È un percorso ad hoc rivolto a chiunque voglia
intraprendere uno stile di vita più sano, seguito da nutrizionista e psicologa in équipe con i seguenti obiettivi:
Promozione di un sano stile di vita
Motivazione durante il percorso
Focus sugli aspetti psicologici
connessi
Promozione di una sana autostima e immagine
corporea
Controllo di eventuali ricadute o
difficoltà
➡️ Perché psicologa e nutrizionista
insieme?
I colloqui psicologici sono un valido aiuto per
individuare gli ostacoli che impediscono il raggiungimento dei propri obiettivi e per mantenere alta la motivazione, potenziando le risorse personali e lavorando sulle proprie
emozioni.
Il percorso nutrizionale aiuterà a porre le basi per
una buona educazione alimentare, costruendo un piano alimentare personalizzato che considera il fabbisogno soggettivo, le abitudini e i gusti personali.
➡️ Senza dimenticare l’importanza dell’attività
fisica!
Per chi fosse interessato, si può integrare il percorso
con un allenamento personalizzato.
Il personal trainer qualificato può essere un efficace
supporto perché qualsiasi persona necessita del movimento per sentirsi bene. L'allenamento permette di migliorare il proprio stato di forma alzando di conseguenza la qualità della tua vita, che
tu abbia 20, 40 o 60 anni.
Conducono:
Raffaella Capuano, psicologa: https://m.facebook.com/raffaellacapuano.psicologa.bergamo/
Maria Zonca, biologa nutrizionista: https://www.facebook.com/MariaMercedesZoncaNutrizionista/
Marco Pusceddu, dottore in scienze motorie, atleta e
personal trainer: https://www.facebook.com/area51bergamo/
Per info e prenotazioni: 3518112640
viviemangiabene@gmail.com
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