Trova l'attività che stai cercando cliccando sulla categoria di utenza a cui è dedicata...
... oppure sfoglia le proposte in ordine temporale scorrendo il mouse qui sotto
Percorso finalizzato ad aiutare i bambini dai 6 ai 12 anni ad imparare a fermarsi e osservare ciò che accade dentro e fuori di sè. Verranno proposte attività ludiche ed esercizi di rilassamento attraverso l'uso dei 5 sensi.
8 incontri a cadenza settimanale a partire da Gennaio 2020.
Giorno ed orario? Al momento la maggioranza degli iscritti ha optato per il mercoledì alle 16.30, qualora tu e/o il tuo bambino aveste esigenze diverse contattateci: valuteremo l'idea di avviare un secondo corso in giorno/orario alternativo!
Inglese Divertente significa imparare in modo naturale l'inglese attraverso il gioco ed attività divertenti...senza banchi e senza scarpe!
Il lunedì
dalle 16.15 alle 17.15 per bambini dai 2 ai 6 anni
dalle 17.15 alle 18.15 per bambini dai 6 agli 11 anni
Presso il CentroAnch'io (Viale Zavaritt 222, Gorle - q.re Baio)
Tutte le info sull'Inglese Divertente qui: https://www.inglesedivertente.org/so/0Lv23WX8#/main
La comunicazione è parte fondamentale del processo di
socializzazione ed una componente indispensabile nella costruzione delle relazioni interpersonali.
L’instaurarsi di una buona comunicazione tra le diverse
figure coinvolte nella nostra vita può:
• accrescere la consapevolezza su problemi e
soluzioni;
• potenziare comportamenti supportivi individuali o di
gruppo;
• mettere in luce le abilità di
ciascuno;
• implementare la cooperazione;
• rinforzare i comportamenti e gli atteggiamenti
positivi.
Attraverso questo corso è possibile comprendere,
acquisire ed esercitarsi sulle varie modalità comunicative.
Questa conoscenza permette, in base al contesto e allo
scopo, di adottare la modalità comunicativa più efficace.
2 Incontri di gruppo a cadenza settimanale di circa 1
ore e 30
La comunicazione è parte fondamentale del processo di
socializzazione ed una componente indispensabile nella costruzione delle relazioni interpersonali.
L'instaurarsi di una buona comunicazione
può:
accrescere la consapevolezza su problemi e
soluzioni;
potenziare comportamenti supportivi individuali o di
gruppo;
mettere in luce le abilità di
ciascuno;
implementare la cooperazione;
rinforzare i comportamenti e gli atteggiamenti
positivi
Gli adolescenti attraverso questo tipo di percorso
potranno comprendere, acquisire ed esercitarsi sulle varie modalità comunicative. Questo permetterà loro di adottare la modalità comunicativa più efficace ad ogni contesto e
scopo.
2 INCONTRI: Mercoledì 6 e Mercoledì 13 novembre dalle
18.00 alle 19.30
Conduce Dott.ssa Camilla Pradella
Una giornata intensiva dedicata a professionisti del
settore sanitario ed educativo interessati ad approfondire la tematica della sensorialità nei disturbi dello spettro autistico.
Argomenti trattati:
classificazione dei diversi stili
percettivi
implicazioni sensoriali nello scambio
intersoggettivo
correlazione tra percezioni sensoriali e manifestazione
dei comportamenti-problema
Conduce la dott.ssa Rossella Fracchiolla, Terapista
della Neuro e Psicomotricità dell'età evolutiva, formatrice e conduttrice di seminari e laboratori di neuropsicomotricità e tecniche a mediazione corporea.
Costo: 80 euro IVA inclusa
Per info ed iscrizione: 3382948443
centroanchio@hotmail.com
Molti psicologi (APA,2013) ritengono che i ragazzi del
nostro tempo si confrontino con una quantità di stress decisamente maggiore rispetto a quella affrontata dalle precedenti generazioni; definiscono la società odierna come “Generation stress”, ad
indicare un sistema sociale e familiare che produce una quantità enorme di frustrazioni e difficoltà da risolvere e gestire ogni giorno.
Il programma di Mindfulness è una via per scoprire un
modo di essere e non solo una tecnica. Intende aiutare il partecipante a diventare più vividamente cosciente del respiro, del corpo, della mente, di tutti gli aspetti presenti nell’esperienza
quotidiana della vita.
In questo modo sarà possibile prendersi profonda cura
di sé accedendo ad una modalità nuova di stare al mondo: più consapevole, emotivamente equilibrata e più compassionevole.
Una modalità che funga da antidoto alla frenesia e allo
stress imposti dalla quotidianità, che permetta di crescere in una più profonda connessione con se stessi, con gli altri e con il mondo, sviluppando così doti quali la pazienza, la gentilezza e
la fiducia.
Una delle finalità è quindi quella di fornire ai
ragazzi uno “strumento portatile” a cui poter attingere in qualunque luogo e momento in cui si trovino sopraffatti da stati ansia e stress.
OBIETTIVO: il percorso ha l’obiettivo
di
- Promuovere il benessere attraverso un percorso
teorico-operativo-esperienziale
- Aumentare la consapevolezza e la
calma
- Sviluppare maggiori livelli di concentrazione e
attenzione sostenuta
- Potenziare la resilienza e
l’autostima
- Accrescere la motivazione, la fiducia, la competenza
e l’efficacia
- Incrementare l’ottimismo, le emozioni positive e la
competenza emotiva e sociale
- Diminuire l’aggressività e il comportamento
oppositivo
- Alleviare i sintomi di depressione e ansia
Per info ed iscrizione centroanchio@hotmail.com 3382948443
🍏 VIVI E MANGIA BENE! 🍏
[Percorso psiconutrizionale tra cibo ed emozioni:
parliamone!]
Siamo lieti di invitarvi alla serata di presentazione
del nostro innovativo percorso psiconutrizionale che integra le competenze della psicologa e della nutrizionista, nonché del personal trainer qualificato.
📍Venerdì 3 maggio alle ore 20:30 presso CentroAnch’io
(Gorle), serata informativa gratuita con prenotazione obbligatoria (3518112640 o viviemangiabene@gmail.com).
Emozioni e stati d’animo, uniti a credenze errate sul
cibo e ad abitudini alimentari scorrette, hanno un’innegabile influenza sull’ago della bilancia.
➡️ Cos’è un percorso
psiconutrizionale?
È un percorso ad hoc rivolto a chiunque voglia
intraprendere uno stile di vita più sano, seguito da nutrizionista e psicologa in équipe con i seguenti obiettivi:
Promozione di un sano stile di vita
Motivazione durante il percorso
Focus sugli aspetti psicologici
connessi
Promozione di una sana autostima e immagine
corporea
Controllo di eventuali ricadute o
difficoltà
➡️ Perché psicologa e nutrizionista
insieme?
I colloqui psicologici sono un valido aiuto per
individuare gli ostacoli che impediscono il raggiungimento dei propri obiettivi e per mantenere alta la motivazione, potenziando le risorse personali e lavorando sulle proprie
emozioni.
Il percorso nutrizionale aiuterà a porre le basi per
una buona educazione alimentare, costruendo un piano alimentare personalizzato che considera il fabbisogno soggettivo, le abitudini e i gusti personali.
➡️ Senza dimenticare l’importanza dell’attività
fisica!
Per chi fosse interessato, si può integrare il percorso
con un allenamento personalizzato.
Il personal trainer qualificato può essere un efficace
supporto perché qualsiasi persona necessita del movimento per sentirsi bene. L'allenamento permette di migliorare il proprio stato di forma alzando di conseguenza la qualità della tua vita, che
tu abbia 20, 40 o 60 anni.
Conducono:
Raffaella Capuano, psicologa: https://m.facebook.com/raffaellacapuano.psicologa.bergamo/
Maria Zonca, biologa nutrizionista: https://www.facebook.com/MariaMercedesZoncaNutrizionista/
Marco Pusceddu, dottore in scienze motorie, atleta e
personal trainer: https://www.facebook.com/area51bergamo/
Per info e prenotazioni: 3518112640
viviemangiabene@gmail.com
Vorremmo diventare genitori... cosa dobbiamo
sapere?
Sono incinta e adesso? posso mangiare
tutto?
Cos'è la diagnosi prenatale? Quali esami dobbiamo
eseguire?
Quali controlli sono raccomandati?
Quali stili di vita è meglio adottare?
Da quali professionisti posso farmi
seguire?
Iscrizione obbligatoria 3392484112
rachelebianchi1@gmail.com
CORSO DI TRAINING AUTOGENO
primo incontro gratuito giovedì 21 febbraio 2019 ore 20.30 su prenotazione 3382948443 centroanchio@hotmail.com
Cos'è il Training Autogeno (TA)?
Innanzitutto, il nome stesso di questa tecnica indica che si tratta di un allenamento (training) che si pratica, dopo il dovuto insegnamento, autonomamente.
Attraverso l'apprendimento di alcuni esercizi, vi permetterà di raggiungere in modo sempre più rapido uno stato di completo rilassamento e benessere, che vi potrà aiutare a ridurre lo stress, combattere l'insonnia, affrontare più serenamente i momenti di ansia legati al contesto scolastico (esami, verifiche, interrogazioni), lavorativo (parlare in pubblico in un convegno, turni di lavoro intensi, mansioni ad alto carico emotivo), medico (visite, prelievi del sangue, gravidanza e parto).
Il TA è anche un valido aiuto per alleviare alcuni sintomi psico-fisici che come mal di testa, disturbi a livello gastro-intestinale o cutaneo.
Percorso finalizzato ad aiutare i bambini dai 6 ai 12 anni ad imparare a fermarsi e osservare ciò che accade dentro e fuori di sè. Verranno proposte attività ludiche ed esercizi di rilassamento attraverso l'uso dei 5 sensi.
8 incontri a cadenza settimanale a partire da Febbraio 2018.
Giorno ed orario? Al momento la maggioranza degli iscritti ha optato per il giovedì alle 18, qualora tu e/o il tuo bambino aveste esigenze diverse contattateci: valuteremo l'idea di avviare un secondo corso in giorno/orario alternativo!
Corso di rieducazione del pavimento pelvico
Ascolta il tuo corpo
Se accusi uno tra questi sintomi...
Perdita di urina sotto sforzo (tosse, starnuto, sollevamento di pesi).
Dolore durante i rapporti sessuali.
Sensazione di pesantezza pelvica.
Difficoltà a ritenere un assorbente interno.
Vescica iperattiva.
Difficoltà a trattenere gas intestinali e/o feci.
Emorroidi.
Stitichezza.
Sindromi dolorose perineali.
...Puoi riprendere in mano la tua libertà!
Tramite un corretto trattamento riabilitativo della muscolatura pelvica.
Previa preventiva valutazione gratuita da parte dell’Ostetrica, potrai partecipare a 6 incontri di riabilitazione del pavimento pelvico.
A chi è rivolto?
Il corso è rivolto a tutte le donne, in gravidanza, dopo il parto, in peri-menopausa o in menopausa, che desiderano riconoscere ed allenare il proprio pavimento pelvico.
Conduce gli incontri l'ostetrica Rachele Bianchi
Giorni ed orari da concordare
Per info ed iscrizione:
centroanchio@hotmail.com
whatsapp: 3382948443
Cinque incontri per esplorare ed apprendere preziose “manualità d’amore”.
Più che una tecnica di massaggi infatti, si inviterà ad apprendere un nuovo modo di vivere la relazione tra genitore (sia padre che madre) e bimbo, sfruttando il primo canale sensoriale che i piccoli hanno: il tatto. Nel bambino come nel genitore, il contatto, quello buono e autentico, sviluppa le endorfine, ovvero gli ormoni della felicità, e abbassa il livello di ACTH, meglio conosciuto come ormone dello stress. Le manualità attivano i recettori favorendo il processo di mielinizzazione, ovvero la maturazione ultima del sistema nervoso.
Il massaggio ha diversi BENEFICI:
E’ un mezzo privilegiato per comunicare ed essere in contatto con il proprio bambino.
Favorisce il legame di attaccamento e rafforza la relazione genitore-bambino.
Facilita la conoscenza delle varie parti del corpo sviluppando l’immagine di sé, così da far sentire il bambino aperto, sostenuto e amato.
Aiuta il bambino a scaricare e dare sollievo alle tensioni provocate da situazioni nuove, stress o piccoli malesseri.
Stimola e fortifica il sistema circolatorio, respiratorio, muscolare, immunitario e gastro-intestinale, poiché previene e da sollievo al disagio provocato da coliche gassose, stipsi, meteorismo e addome gonfio. Ci sono poi accorgimenti e manualità da effettuare in caso di febbre, congestione nasale o pettorale.
Può rivelarsi un buon sostegno nei disturbi del ritmo sonno-veglia.
E’ un’esperienza di profondo contatto affettivo tra genitore e bambino e in questo modo favorisce il rilassamento di entrambi.
5 incontri in giorni ed orario da concordare
a partire da marzo 2019
Conduce L'Ostetrica Rachele Bianchi
Per info ed iscrizioni centroanchio@hotmail.com 3382948443
Inglese Divertente significa imparare in modo naturale l'inglese attraverso il gioco ed attività divertenti...senza banchi e senza scarpe!
Il lunedì
dalle 16.15 alle 17.15 per bambini dai 2 ai 6 anni
dalle 17.15 alle 18.15 per bambini dai 6 agli 11 anni
Presso il CentroAnch'io (Viale Zavaritt 222, Gorle - q.re Baio)
Tutte le info sull'Inglese Divertente qui: https://www.inglesedivertente.org/so/0Lv23WX8#/main
Percorso finalizzato ad aiutare i bambini dai 6 ai 12 anni ad imparare a fermarsi e osservare ciò che accade dentro e fuori di sè. Verranno proposte attività ludiche ed esercizi di rilassamento attraverso l'uso dei 5 sensi.
8 incontri a cadenza settimanale a partire da Settembre.
Giorno ed orario? Al momento la maggioranza degli iscritti ha optato per il martedì alle 18, qualora tu e/o il tuo bambino aveste esigenze diverse contattateci: valuteremo l'idea di avviare un secondo corso in giorno/orario alternativo!
Quattro incontri per esplorare ed apprendere preziose “manualità d’amore”.
Più che una tecnica di massaggi infatti, si inviterà ad apprendere un nuovo modo di vivere la relazione tra genitore (sia padre che madre) e bimbo, sfruttando il primo canale sensoriale che i piccoli hanno: il tatto. Nel bambino come nel genitore, il contatto, quello buono e autentico, sviluppa le endorfine, ovvero gli ormoni della felicità, e abbassa il livello di ACTH, meglio conosciuto come ormone dello stress. Le manualità attivano i recettori favorendo il processo di mielinizzazione, ovvero la maturazione ultima del sistema nervoso.
Il massaggio ha diversi BENEFICI:
E’ un mezzo privilegiato per comunicare ed essere in contatto con il proprio bambino.
Favorisce il legame di attaccamento e rafforza la relazione genitore-bambino.
Facilita la conoscenza delle varie parti del corpo sviluppando l’immagine di sé, così da far sentire il bambino aperto, sostenuto e amato.
Aiuta il bambino a scaricare e dare sollievo alle tensioni provocate da situazioni nuove, stress o piccoli malesseri.
Stimola e fortifica il sistema circolatorio, respiratorio, muscolare, immunitario e gastro-intestinale, poiché previene e da sollievo al disagio provocato da coliche gassose, stipsi, meteorismo e addome gonfio. Ci sono poi accorgimenti e manualità da effettuare in caso di febbre, congestione nasale o pettorale.
Può rivelarsi un buon sostegno nei disturbi del ritmo sonno-veglia.
E’ un’esperienza di profondo contatto affettivo tra genitore e bambino e in questo modo favorisce il rilassamento di entrambi.
4 incontri il sabato dalle 10.00 alle 11.30
a partire da settembre 2017
Conduce Alessandra Sana,
insegnante certificata di massaggio infantile A.I.M.I.
Per info ed iscrizioni centroanchio@hotmail.com 3662709899
WORKSHOP DI FORMAZIONE IN
MOVIMENTO CREATIVO E ARTE PER L’ETA’ EVOLUTIVA
Il corso, teorico-esperienziale, illustrerà alcuni strumenti del modello dell’Arteterapia Integrata, utili per progettare e condurre laboratori di gruppo destinati a bambini ed adolescenti.
Domenica 2 settembre 2018 dalle 10.00 alle 18.00
CentroAnch'io, Q.re Baio Bergamo— Viale Zavaritt, 222 Gorle
Programma:
Il movimento corporeo in età evolutiva
Il setting, i movimenti e le musiche per i bambini/adolescenti
L’integrazione tra danza ed altre espressioni creative artistiche
Laboratorio pratico-esperienziale
Informazioni: centroanchio@hotmail.com - 338 29 48 443
Uno sguardo in punta di penna all’incredibile mondo della Grafologia, strumento affascinante per la conoscenza di sé e delle proprie potenzialità.
Da gennaio 2018, per 4 incontri.
Conduce Marianna Ravazzini
Per maggiori info scrivere a centroanchio@hotmail.com
Aiutare a studiare
Percorso sull''aiuto allo studio
CONDOTTO DALLA DOTT.SSA ALESSANDRA SCORDO
Per:
Imparare strategie di studio utili da trasmettere ai figli
Riuscire ad aiutare efficacemente i figli nello studio
Incentivare la motivazione/evitare l'ansia
Imparare a gestire i tempi di studio a casa
Sviluppare l'autonomia del ragazzo
Mantenere un clima sereno a casa
Presso CentroAnch'io VIALE ZAVARITT 222, Gorle
PER INFO E PRENOTAZIONI:
3336545340
centroanchio@hotmail.com
Lupi divoratori di bambini e vecchiette, mariti con sospette barbe blu, matrigne crudeli e tiranniche....
ma è proprio questo ciò che vogliamo leggere e raccontare?
E se fossimo noi scrittori di fiabe?
Guidati dal nostro più spontaneo sentire e dalla nostra fanciullesca creatività diventiamo artefici delle fiabe che avremmo voluto sentirci raccontare.
Penna in mano, pronti a riscrivere la tradizione?
Incontro di presentazione gratuito in data da definirsi presso CentroAnch'io, Viale Zavaritt 222, Gorle
Conduce Tania Sanfilippo
Per maggiori info ed iscrizione: centroanchio@hotmail.com
Lezione interattiva con temi:
sonno sicuro
sicurezza in strada
sicurezza in casa
sicurezza in acqua
sicurezza a tavola
manovre di disostruzione pediatrica
L’incontro (della durata di circa 2 ore e mezza) sarà suddiviso in due parti: la prima, teorica, affronterà il tema della sicurezza nei diversi ambienti di vita del bambino; la seconda, pratica, permetterà di provare le manovre di disostruzione pediatrica su manichini.
Conducono l’Ostetrica Michela Gualandris e gli istruttori di SV MEDICAL SERVICE S.r.l., della rete di Salvamento Academy.
22 Marzo 2017 ore 20.15 V.le Zavaritt 222 Gorle
L’evento è gratuito ed aperto a tutti (genitori e futuri genitori, nonni, allenatori, baby sitter, insegnanti...), ma è richiesta l’iscrizione. I posti sono limitati, si invitano pertanto i gentili iscritti, una volta confermata la propria presenza, ad avvisare in caso di imprevisti.
3662709899 centroanchio@hotmail.com
Lo sviluppo psicologico del bambino si fonda su sensazioni corporee di tensione e distensione che gradualmente impara a riconoscere, fino a descriverle a parole.
Il genitore ha l’importante funzione di interprete, dando un significato ai vissuti del bambino.
La Psicosomatica costituisce un punto di vista privilegiato per capire come le interazioni tra corpo e mente determinino lo sviluppo infantile.
Relatrice: dott.ssa Paola Antonini – Psicosomatologa
Psicologa e Counselor in Psicosomatica Integrata
Ingresso libero - prenotazione obbligatoria entro il 14/03/17
centroanchio@hotmail.com 3662709899
Laboratorio di scrittura autobiografica
Invita chi desideri all’atelier di scrittura:
troverai spazio per la riflessione e l’emozione
i ricordi e i desideri
le speranze ed i cambiamenti.
Le donne che scrivono “preferiscono una nota stonata all’armonia delle feste”
LA PARTECIPAZIONE E’ GRATUITA MA E' RICHIESTA L'ISCRIZIONE
A cura di Marinella Daniele.
Laureata in Filosofia, docente di Lettere, formata nelle metodologie del counseling espressivo e nelle tecniche autobiografiche poetiche.
Mercoledì 8 marzo 2017 h. 20.00 – 22.00
CentroAnch’io, Viale Zavaritt 222 Gorle (BG)
Per info ed iscrizione : 347 18 23 162 centroanchio@hotmail.com
Aiutare ad affrontare le difficoltà legate allo studio
Dare o rafforzare le motivazioni allo studio
Favorire l'acquisizione di un efficace e produttivo metodo di
studio
Rafforzare l'autostima
Consolidare il senso di responsabilità
Contrastare e prevenire la dispersione scolastica
Per avvicinarsi al teatro in modo divertente e creativo e scoprire che la tua realtà sa essere molto più sorprendente di quella virtuale!
Per riscoprire la ricchezza del donare
Per cogliere la bellezza di un mondo visto anche con gli occhi della
fantasia
Per imparare a riconoscere pensieri ed emozioni propri ed
altrui
E soprattutto... Per divertirsi!!!
CORSO DI TRAINING AUTOGENO
Il corso, in partenza a gennaio, consiste in 8 lezioni da circa un'ora ciascuna, ed è aperto alle persone dai 18 anni in su.
Giorno e orario delle lezioni da concordare, per comunicare la fascia oraria di preferenza contattare il
3662709899 o centroanchio@hotmail.com
PRIMA LEZIONE GRATUITA!
Il costo complessivo è di 80 euro a partecipante.
Cos'è il Training Autogeno (TA)?
Innanzitutto, il nome stesso di questa tecnica indica che si tratta di un allenamento (training) che si pratica, dopo il dovuto insegnamento, autonomamente.
Attraverso l'apprendimento di alcuni esercizi, vi permetterà di raggiungere in modo sempre più rapido uno stato di completo rilassamento e benessere, che vi potrà aiutare a ridurre lo stress, combattere l'insonnia, affrontare più serenamente i momenti di ansia legati al contesto scolastico (esami, verifiche, interrogazioni), lavorativo (parlare in pubblico in un convegno, turni di lavoro intensi, mansioni ad alto carico emotivo), medico (visite, prelievi del sangue, gravidanza e parto).
Il TA è anche un valido aiuto per alleviare alcuni sintomi psico-fisici che come mal di testa, disturbi a livello gastro-intestinale o cutaneo.
Un simpatico regalo di Natale per i più piccoli!
Un laboratorio unico in cui arte, emozioni e creatività si fondono...
Iscrizioni aperte
centroanchio@hotmail.com
Teatro Matè ospita la compagnia teatrale del Centro Anch'io, per
l'appuntamento di fine ottobre di Teatro del Sisma.
Con i patrocini della Provincia di Bergamo, Comune di Bergamo, Comune di
Arquata del Tronto.
Saggio del Corso di Teatro Adulti "Centro Anch'io", un'esperienza divertente
di Teatro nel Teatro, dove tutto è finto ma nulla è falso.
Lo spettacolo è gratuito, a ingresso libero...
...ma voi, gentile pubblico, siete invitati ad essere generosi con chi non ha
più una casa, non ha più un lavoro e con chi ha perso la famiglia sotto le macerie.
Noi vi diamo noi stessi, corpi, voci, anime.
Nel foyer vi aspetta un'urna in cui lasciare un segno della vostra
solidarietà.
L'intera somma raccolta verrà devoluta direttamente nel conto corrente
specifico di ciascuno dei tre comuni colpiti dal sisma: Accumoli, Amatrice, Arquata del Tronto.
Il CentroAnch'io offre due settimane di attività gratuite dedicate a tutte le fasce di età.
Per godere dell'iniziativa è necessario prenotarsi contattando la segreteria: 3662709899 centroanchio@hotmail.com
Sabato 10 Dicembre
Consulenze con Rieducatrice della Scrittura: migliorare il gesto grafico si può. Su appuntamento
E se non fosse Disgrafia? Incontro informativo sulle difficoltà grafomotorie 10.00
Incontro di presentazione del corso Metodo di Studio 14.30
Conoscere i benefici della respirazione consapevole attraverso la Meditazione 15.00
Laboratorio di Teatro per bambini 16.30
Belle sui Tacchi... e a piedi nudi! Migliora l’equilibrio e la postura con il Metodo Feldenkrais 18.30
Due viene prima di uno. Laboratorio di Counceling 18.30
Quel che so di me... forse. Laboratorio di scritture autobiografiche 19.30
Allena-Mente: Valutiamo la nostra memoria... e non solo! Su appuntamento
Mente e sport: quali sono i tuoi punti forti e dove puoi migliorare?
Consulenze con Psicologa dello Sport Su appuntamento
Domenica 11
Incontro di Danza Sensibile 10.00
Due laboratori per esplorare mondi fantastici attraverso la scrittura creativa, con l’aiuto di mamma e papà:
“Racconti a 10 mani” 15.00
“Tutti nel calderone” 16.00
Drum Circle: un cerchio di strumenti a percussione alla scoperta del ritmo che c’è in noi!
Laboratorio per bambini 17.00
Laboratorio per adulti 18.00
Allena-Mente: Valutiamo la nostra memoria... e non solo! Su appuntamento
Check-up psicosomatico e Rilassamento psicosomatico. Indicati per adulti e bambini Su appuntamento
Mente e sport: quali sono i tuoi punti forti e dove puoi migliorare?
Consulenze con Psicologa dello Sport Su appuntamento
È possibile inoltre prenotare entro Domenica 11 Dicembre una o più delle seguenti attività gratuite da svolgersi dal 5 al 18 Dicembre 2016:
Laboratorio di Danza Movimento Terapia
Laboratorio di Training Autogeno
Incontri con Metodo Feldenkrais
Ansia: come riconoscerla e gestirla. Incontro di gruppo
Consulenza per sospetto Disturbo Specifico di Apprendimento
Consulenze psicologiche per Bambini, Adolescenti, Adulti e Coppie
Primo incontro di presentazione gratuito
Il giorno e l'orario delle successive lezioni si potrà concordare con
l'istruttore anche tramite telefono.
Ti è mai capitato, durante una discussione, di non riuscire a esprimere al meglio il tuo pensiero e i tuoi sentimenti? E magari di passare il tempo successivo a riflettere sulle cose che avresti voluto dire e a come avresti potuto dirle?
Nel corso di questo breve incontro la Dott.ssa Di Paoli parlerà di COMUNICAZIONE ASSERTIVA, di quali sono le sue caratteristiche e di come può permetterci di esprimerci al meglio.
26/10/2016 ore 20.30
La partecipazione è gratuita, ma è richiesta l'iscrizione:
3662709899 centroanchio@hotmail.com
Che sian maghi oppure draghi
buffi principi o pirati
tutti insieme a te saranno
per condurti senza affanno
a creare e inventare storie ricche e storie rare.
Ora sei pronto...penna in mano!
Con la scrittura andrai lontano..
6 incontri
da mercoledì 9 novembre a mercoledì 14 dicembre 2016 costo: 50 euro a partecipante
17:00-18:15
Presso Centro Anch'io viale Zavaritt,222 Gorle
Per info, contatti e prenotazioni:
Tania Sanfilippo
sanfy79@yahoo.it
3338775025
IN EQUILIBRIO TRA MENTE E CORPO
LEZIONE di PROVA GRATUITA
LUN 24 OTTOBRE ORE 18.30
Io mi piaccio è un mix perfetto tra mente e corpo.
Durante il corso sarà sempre più chiaro come la percezione di se stessi, quindi l'aspetto mentale, incide ed è determinante per la postura e il modo in cui ci si muove.
4 step, molti benefici:
1 Zona di confort: Si impara a riconoscere le abitudini
motorie di cui non ci si accorge più
2 Accettazione di sé: Si impara a godere di ciò che si è
e si sta bene nella propria pelle
3 Creatività, scopri le tue risorse: Si sperimentano
schemi motori differenti dai propri
4 Migliora l'autoimmagine: Migliora la postura e la percezione di sé ti senti + bella + autocentrata
Il corso è composto da 35 ( o pacchetti da 10) lezioni di Consapevolezza Attraverso il Movimento, Metodo Feldenkrais, che stimola la peculiare capacità del sistema nervoso di apprendere e migliorare le proprie funzioni.
Pagina in allestimento. Per maggiori informazioni: Anna 3400724841
Pagina in allestimento. Per maggiori informazioni: Anna 3400724841
LABORATORIO ESPRESSIVO TEATRALE
FAVOLANDO
Immaginare, sperimentare e creare
con le potenzialità emozionali e del proprio corpo
Far finta sul serio!!!
Per bambini da 7 a 11 anni.
Il Martedì dalle 16.30 alle 18.00
Presso Oratorio San Giovanni Bosco Trescore B
Tenuto da
Anna Miccichè Educatrice alla Teatralità
Eleonora Tischer Dott.ssa in Psicologia dello Sviluppo
*6 INCONTRI a partire da
Martedì 18 Ottobre 2016
*Lezione finale aperta ai genitori
Martedì 29 Novembre
*Incontro per genitori “LA MAGIA DELLE FAVOLE: il ruolo della favola nello sviluppo emotivo e cognitivo” con la psicologa-psicoterapeuta Dott.ssa Elena Arnaboldi
Sabato 26 Novembre ore 17.00-18.30
Costo 65
Per info ed iscrizioni: Anna 3400724841
INCONTRO GRATUITO
La maternalita', quale cambiamento psicobiologico, è una "crisi" che contiene tutte le tappe della femminilità nel suo complesso. Investe tutte le donne, con e senza figli, e di conseguenza tutti gli uomini che stanno loro accanto.
Relatrice dr.ssa Paola Antonini, psicologa e psicosomatologa.
Ingresso libero previa iscrizione al:
3357594869
16p.antonini@gmail.com
Un pomeriggio di magia e tanto divertimento!
Ingresso libero.
Di cosa si tratta?
Lezioni facili e piacevoli in cui si scopre il piacere di muoversi attraverso movimenti semplici ma inusuali. Si impara a lasciare andare tensioni e stress, il respiro diventa libero e profondo, si è presenti a se stessi e si riconoscono gli sforzi inutili che si compiono e di cui non ci si accorge. In un’ora e mezzo alla settimana per 5 settimane imparerai a trovare le strategie per sentirti ben saldo sulle tue gambe e con lo sguardo dritto davanti a te.
Come funziona? Continua a leggere...
COSTI
10 incontri preparto e 2 incontri postparto al costo di
circa 16 euro ciascuno
QUANDO
Il corso partirà a settembre al raggiungimento di un
numero minimo di partecipanti.
Date ed orari degli incontri sono da definirsi in base
alle reciproche esigenze.
Bulli e vittime, pur sembrando così diversi, sono spesso accomunati da uno stesso problema: la mancanza di autostima. Molto spesso infatti, sottomettersi e imporsi sugli altri sono due facce della stessa medaglia ovvero l’incapacità di relazionarsi con l’altro.
L’infanzia è un momento molto delicato in cui si costruisce il concetto di sé, un’immagine interna che comprende le nostre caratteristiche, capacità, atteggiamenti e convinzioni che costituiscono la base dell’autostima personale.
Soprattutto in questa fase della vita il concetto di sé dipende dall’interpretazione che si dà degli atteggiamenti altrui nei nostri confronti.
Può essere quindi utile accompagnare il bambino ad una migliore conoscenza di sé per aiutarlo ad apprezzare di più sé stesso e a costruire buone relazioni con gli altri.
Che cosa è il pavimento pelvico?
Quali sono gli stili di vita corretti per promuovere la salute perineale?
Quali sono gli esercizi per poter migliorare la forza e la resistenza di questi muscoli prevenendo ad esempio problemi di incontinenza urinaria e migliorando la sessualità?
PER SCOPRIRILO ISCRIVITI AL NOSTRO CORSO!!!
4 incontri serali della durata di circa un’ora e mezza presso
Centro Anch’io Viale Zavaritt 222, Gorle (BG)
Tutti gli incontri saranno caratterizzati da una parte informativa e da una parte pratica con esercizi corporei, visualizzazioni e rilassamento… vestitevi comode, portate con voi un materassino da ginnastica ed un cuscino!
Il corso inizierà in seguito all’avvenuta iscrizione del numero minimo di partecipanti.
COSTI: 80 € COMPRENSIVI DELLA TESSERA SOCI NECESSARIA PER ACCEDERE AL CIRCOLO E PER LA COPERTURA ASSICURATIVA
Per informazioni ed iscrizioni:
circolo.pietrarossa@gmail.com
tel: 3272354517
Incontri tra donne per conoscere meglio la menopausa condividendo esperienze ed emozioni in gruppo, con il supporto dell’ostetrica
Perché iscriversi a questo corso?
• Per una maggiore consapevolezza di questo periodo della vita
• Per ricevere informazioni corrette ed utili al fine di promuovere la tua salute e di chi ti sta accanto
• Per confrontarti in un gruppo di donne che vivono come te questo periodo così particolare
LA VERA PROTAGONISTA SEI TU! VIVI!
Si propongono 4 incontri serali di un’ora e mezza circa. Tutti gli incontri saranno caratterizzati da una parte “teorica” (informazioni fornite con metodologia frontale, discussioni di gruppo, role playing ed esercitazioni) ed una parte “pratica” (esercizi corporei, visualizzazioni e rilassamento”). Indossate quindi abiti comodi per avere libertà nei movimenti, portate con voi un materassino da ginnastica ed un cuscino!
1° incontro:
Anatomia dell’apparato genitale femminile, fisiologia della menopausa e cambiamenti che si manifestano
Quando si parla di salute, in genere si tende a distinguere tra quella fisica e quella mentale, mentre in realtà la salute è una sola e coinvolge il corpo quanto la mente in un continuo flusso di interazioni.
Perciò, in qualunque forma si esprima un mal-essere, il corpo ne è sempre implicato.
Non t’arrabbiare!!
Cosa mi fa arrabbiare? Come mi sento quando sono pieno d’ira? Come faccio a sentirmi meglio?
Un percorso psico-educativo con esperienze corporee ed emotive per scoprire la rabbia e imparare a controllarla.
Attività di rielaborazione attraverso il colore, i suoni, la narrazione e il dialogo.
Tecniche di rilassamento guidato a misura di bambino.
Restituzione del percorso agli adulti di riferimento.
Michela Sabia, psicopedagogista: michela.sabia@gmail.com; 3206172440
Il laboratorio di scrittura autobiografica offrirà ai partecipanti occasioni per riflettere su episodi ed esperienze nelle quali ci siamo sentiti fragili, incerti e dubbiosi. Lo faremo attraverso la scrittura, intesa come pratica di conoscenza e come attitudine al prendersi cura di sé in modo consapevole, creativo e autoriflessivo.
Un modo piacevole per rilassarsi e stabilire un contatto profondo con il vostro bambino; accompagnarlo, proteggerlo e stimolarlo nella crescita.
Il massaggio del bambino è un’antica tradizione presente in culture di molti paesi, recentemente riscoperta e diffusa anche nel mondo occidentale.
Numerose ricerche hanno confermato l’effetto positivo del massaggio sullo sviluppo e sulla maturazione psicofisica del bambino.
Il massaggio
E’ un mezzo privilegiato per comunicare ed essere in contatto con il proprio bambino.
Favorisce il legame di attaccamento e rafforza la relazione genitore-bambino.
Favorisce uno stato di benessere nel bambino
Facilita la conoscenza delle varie parti del corpo sviluppando l’immagine di sé, così da far sentire il bambino aperto, sostenuto e amato.
Laboratorio espressivo di teatro ed arti figurative
Immaginare, sperimentare e creare con l'uso di materiali, colori, forme... sfruttando le potenzialità espressive del proprio corpo in movimento!
Laboratorio dedicato a bambini dai 6 ai 10 anni
4 incontri nel mese di aprile, il martedì pomeriggio dalle 17.00 alle 18.30
costo 50 euro inclusi i materiali.
Conducono
Anna Miccichè, educatrice alla teatralità
Eleonora Tischer, dottoressa in psicologia dello sviluppo
per maggiori info ed iscrizione
3662709899
centroanchio@hotmail.com
Il corso inizierà Venerdì 26 Febbraio alle ore 20.30 con cadenza settimanale per un totale di 7 incontri di due ore ciascuno.
Verranno affrontate le tematiche che riguardano una corretta impostazione dell'immagine per arrivare ad un equilibrio nelle proporzioni e ad una buona restituzione grafica sul foglio.
Si affronterà la sensibilità del tratto con la matita e saranno accennate le diverse tecniche illustrative per una rappresentazione dell'immagine che meglio ci rappresenti.
Le immagini che si tratteranno riguarderanno il corpo umano ma anche il mondo animale e vegetale.
L'obiettivo del corso è quello di acquisire “uno sguardo” che ci consenta di leggere in maniera corretta quello che desideriamo riprodurre e di saperlo trasferire sul foglio usando un tratto che il più possibile si avvicini alla nostra “sensibilità artistica”
Percorso di gruppo per le persone che vogliono “Darsi il tempo”, “Lasciarsi muovere” “Attendere che dentro di noi si formi una danza di immagini, di colori e di suoni”. Incontrare il mondo del movimento e scoprire il proprio Movimento Autentico, secondo i canoni della Danza Movimento Terapia.
5 incontri per adulti il giovedi dal 25 febbraio dalle 20,00 alle 22,30
Non occorrono competenze o abilità artistiche, è necessario un breve colloquio iniziale telefonico e la prenotazione.
A cura di Mariateresa Cancelli Danzamovimentoterapeuta ATI-APID
Per maggiori informazioni e iscrizioni 349 4283895 maresa1959@virgilio.it
Laboratorio di gruppo per adulti per un approccio all'uso del Centro, circonferenza o "cerchio magico": il MANDALA. Simbolo che facilita l'espressione e l'auto-esplorazione nella ricerca della propria unicità.
LO SGUARDO DELLA MAMMA COME STRUMENTO CHE TRASMETTE AFFETTO
La coreografia della relazione: Laboratorio per mamme e/o papà e bambini da 0 a tre anni
Percorsi per favorire la comunicazione, l’ascolto e l’osservazione dei movimenti e il linguaggio non verbale del bambino, secondo i canoni della danza movimento terapia, per conoscersi e crescere ricercando un benessere per sé ma utile alla famiglia.
A cura di MARIATERESA CANCELLI danzamovimentoterapueta ATI-APID
INCONTRO ESPERIENZIALE INFORMATIVO DOMENICA 14 FEBBRAIO DALLE 10,30 ALLE 11,30
PRENOTAZIONE NECESSARIA E INFORMAZIONI Al numero 349 4283895 oppure via mail: maresa1959@virgilio.it
Voglio esplorare e guardare, ascoltare, sentire, vivere... con la sorpresa e lo stupore della prima volta.
Voglio sentire il tempo dentro e fuori di me.
Voglio farmi sentire e capire.
Voglio migliorarmi rilassandomi e, perché no, divertendomi!!!
Il laboratorio è dedicato a donne di tutte le età. Sarà attivato con un minimo di 6 ed un massimo di 8 partecipanti.
La durata è di 5 incontri settimanali dalle 20,30 alle 22,30 a partire da martedì 5 aprile.
Costo: 90 euro.
Per maggiori informazioni: Eleonora 333 8575139
Il laboratorio utilizza le maschere fornite da TEATRO VIAGGIO di BERGAMO
6 incontri il mercoledì pomeriggio
per bambini dai 6 ai 10 anni
per informazioni Anna 340 072 4841
Uno sguardo in punta di penna all’incredibile mondo della Grafologia, uno strumento affascinante per approfondire la conoscenza di sé, del proprio vissuto e delle proprie potenzialità.
4 MARTEDÌ SERA DALLE 20 ALLE 21.30
Al termine di ogni incontro verrà rilasciata una dispensa per l’approfondimento dei temi trattati a lezione.
Per maggiori informazioni ed iscrizione: Marianna Ravazzini 346.57.33.211
Esperte madrelingua cercano bambini che vogliono divertirsi, imparare, crescere e giocare con le parole, la musica, il corpo..
Scoprendo l’altro, i suoi gusti, le sue caratteristiche e (perchè no?) la sua lingua, diventa più facile scoprire noi stessi.
Il 15-16-17 Gennaio al CentroAnch'io saranno proposti GRATUITAMENTE laboratori, incontri formativi e consulenze per grandi e piccini...
ATTENZIONE: consulenze SOLO su appuntamento
366 27 09 899 centroanchio@hotmail.com
Continua a leggere per vedere il programma dettagliato
Una piacevole immersione rilassante e riequilibrante
nell’armonia artistica tra pittura e musica eseguita dal vivo.
CICLO DI 4 INCONTRI
Uno spazio magico, un benefico break dallo stress, una scoperta di nuove forme e possibilità comunicative più armoniche e giocose grazie all’uso di linguaggi non verbali.
A cura di: Donatella Lotti pianista – Educatrice musicale
Emma Maria Pia Carosi Pittrice - Conduttrice laboratori artistici
Il mercoledì dal 13 gennaio 2016 dalle 18.45 alle 19.45
Presso CentroAnch’io, Viale Zavaritt 222 Gorle
Non occorrono competenze artistiche
Durante tutta la durata del laboratorio servizio di baby-sitting su richiesta.
PRENOTAZIONE NECESSARIA al numero 3662709899 o 3282877300
Per maggiori informazioni www.donaalpiano.it
Il corso partirà al raggiungimento del numero minimo di partecipanti
Esperienze pittoriche libere e guidate accompagnate da brani di musica classica eseguiti dal vivo.
CICLO DI 4 INCONTRI
per adulti di ogni età
La libera espressione artistica stimola la creatività personale e procura gradevoli sensazioni di benessere. Lavorando con determinati colori si favorisce maggiormente l’entrata in una dimensione rilassata e distesa per contrastare gli effetti negativi dello stress quotidiano.
A cura di: Donatella Lotti pianista – Educatrice musicale
Emma Maria Pia Carosi Pittrice - Conduttrice laboratori artistici
Il mercoledì dal 13 gennaio 2016 dalle 17.30 alle 18.30
Presso CentroAnch’io, Viale Zavaritt 222 Gorle
Non occorrono competenze artistiche
Durante tutta la durata del laboratorio servizio di baby-sitting su richiesta.
PRENOTAZIONE NECESSARIA al numero 3662709899 o 3282877300
Per maggiori informazioni www.donaalpiano.it
Il corso partirà al raggiungimento del numero minimo di partecipanti
Gli incontri avverranno dalle 15.00 alle 19.00, alla fine del corso verrà rilasciato un attestato di partecipazione.
A CHI SI RIVOLGE
A tutte le insegnanti, gli operatori e i genitori che vogliono approfondire le proprie conoscenze sui disturbi specifici di apprendimento.
Capire come aiutare i bambini a far fronte a certe difficoltà è indispensabile per poter dare loro la possibilità di apprendere.
Guida all’interpretazione della scrittura
(Metodo europeo, Scuola Francese)
CORSO DI PRIMO LIVELLO
Scrivere è un’attività simbolica, spaziale e temporale, mediante la quale il gesto grafico s’inscrive su una superficie lasciandovi la sua impronta, il suo ritmo e la sua energia per modulare una forma stabilita dal codice linguistico.
CentroAnch'io
Viale Zavaritt, 222 Gorle (BG)
centroanchio@hotmail.com
3382948443
Questo sito è stato realizzato con Jimdo! Registra il tuo sito gratis su https://it.jimdo.com