Attività terapeutiche

Consulenze Psicologiche 

EMDR per 

  • trattamento della fobia scolastica 
  • potenziamento delle abilità
  • traumi, fobie, disturbo da stress post-traumatico

Psicoterapia individuale e di coppia

 

Psicosomatica

Terapia e Valutazione Logopedica

 

Valutazione neuropsicologica

 

Interventi di riabilitazione e stimolazione cognitiva

 

Consulenze Grafologiche

 

Consulenze Nutrizionali

 

Consulenze Ostetriche

Attività formative

Corso di Formazione: l'interpretazione della Grafia

 

Corso di Educazione Perineale

 

Percorso di Ridefinizione di sè dalla Menopausa

 

Corso di Formazione:

Alzheimer

 


Per i familiari di un anziano con patologia:

 

  • Interventi di sostegno psicologico al singolo o all'intera famiglia
  • Interventi psicoeducazionali, in particolare in presenza di demenze o altre situazioni di deterioramento

Attività espressive

Laboratorio Teatrale

 

Laboratorio di Scrittura Autobiografica

 

Laboratorio di Arte Terapia

 

Incontri di Danza Movimento Terapia

 

Percorsi con metodo Feldenkrais



Corsi in programma

Promozione Festa della Mamma

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Che rabbia!

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Vivi e mangia bene! Percorso psiconutrizionale tra cibo ed emozioni

🍏 VIVI E MANGIA BENE! 🍏

[Percorso psiconutrizionale tra cibo ed emozioni: parliamone!]

Siamo lieti di invitarvi alla serata di presentazione del nostro innovativo percorso psiconutrizionale che integra le competenze della psicologa e della nutrizionista, nonché del personal trainer qualificato.

📍Venerdì 3 maggio alle ore 20:30 presso CentroAnch’io (Gorle), serata informativa gratuita con prenotazione obbligatoria (3518112640 o viviemangiabene@gmail.com).

Emozioni e stati d’animo, uniti a credenze errate sul cibo e ad abitudini alimentari scorrette, hanno un’innegabile influenza sull’ago della bilancia.


➡️ Cos’è un percorso psiconutrizionale?
È un percorso ad hoc rivolto a chiunque voglia intraprendere uno stile di vita più sano, seguito da nutrizionista e psicologa in équipe con i seguenti obiettivi:
Promozione di un sano stile di vita
Motivazione durante il percorso
Focus sugli aspetti psicologici connessi
Promozione di una sana autostima e immagine corporea
Controllo di eventuali ricadute o difficoltà

➡️ Perché psicologa e nutrizionista insieme?
I colloqui psicologici sono un valido aiuto per individuare gli ostacoli che impediscono il raggiungimento dei propri obiettivi e per mantenere alta la motivazione, potenziando le risorse personali e lavorando sulle proprie emozioni.
Il percorso nutrizionale aiuterà a porre le basi per una buona educazione alimentare, costruendo un piano alimentare personalizzato che considera il fabbisogno soggettivo, le abitudini e i gusti personali.

➡️ Senza dimenticare l’importanza dell’attività fisica!
Per chi fosse interessato, si può integrare il percorso con un allenamento personalizzato.
Il personal trainer qualificato può essere un efficace supporto perché qualsiasi persona necessita del movimento per sentirsi bene. L'allenamento permette di migliorare il proprio stato di forma alzando di conseguenza la qualità della tua vita, che tu abbia 20, 40 o 60 anni.

Conducono:
Raffaella Capuano, psicologa: https://m.facebook.com/raffaellacapuano.psicologa.bergamo/
Maria Zonca, biologa nutrizionista: https://www.facebook.com/MariaMercedesZoncaNutrizionista/
Marco Pusceddu, dottore in scienze motorie, atleta e personal trainer: https://www.facebook.com/area51bergamo/

Per info e prenotazioni: 3518112640 viviemangiabene@gmail.com

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Pilates

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Gruppo di Parola familiari di persone affette demenza

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Pilates

Mindfulness

Incontri individuali di Danza Movimento Terapia

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Corso di Grafologia

Uno sguardo in punta di penna all’incredibile mondo della Grafologia, strumento affascinante per la conoscenza di sé e delle proprie potenzialità.

 

Da gennaio 2018, per 4 incontri.

 

Conduce Marianna Ravazzini

 

Per maggiori info scrivere a centroanchio@hotmail.com

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Perineo questo sconosciuto

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Anni d'argento in movimento

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Teatro del Sisma presenta: Dietro le Quinte -  Spettacolo teatrale di beneficenza per le vittime del terremoto

Teatro Matè ospita la compagnia teatrale del Centro Anch'io, per l'appuntamento di fine ottobre di Teatro del Sisma.

Con i patrocini della Provincia di Bergamo, Comune di Bergamo, Comune di Arquata del Tronto.

Saggio del Corso di Teatro Adulti "Centro Anch'io", un'esperienza divertente di Teatro nel Teatro, dove tutto è finto ma nulla è falso.

Lo spettacolo è gratuito, a ingresso libero...
...ma voi, gentile pubblico, siete invitati ad essere generosi con chi non ha più una casa, non ha più un lavoro e con chi ha perso la famiglia sotto le macerie.
Noi vi diamo noi stessi, corpi, voci, anime.
Nel foyer vi aspetta un'urna in cui lasciare un segno della vostra solidarietà.
L'intera somma raccolta verrà devoluta direttamente nel conto corrente specifico di ciascuno dei tre comuni colpiti dal sisma: Accumoli, Amatrice, Arquata del Tronto.

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OPEN DAY: consulenze e laboratori gratuiti

Il CentroAnch'io offre due settimane di attività gratuite dedicate a tutte le fasce di età. 

Per godere dell'iniziativa è necessario prenotarsi contattando la segreteria: 3662709899 centroanchio@hotmail.com

 

Sabato 10 Dicembre

 

Consulenze con Rieducatrice della Scrittura: migliorare il gesto grafico si può. Su appuntamento

 

E se non fosse Disgrafia? Incontro informativo sulle difficoltà grafomotorie 10.00

 

Incontro di presentazione del corso Metodo di Studio 14.30

 

Conoscere i benefici della respirazione consapevole attraverso la Meditazione 15.00

 

Laboratorio di Teatro per bambini 16.30

 

Belle sui Tacchi... e a piedi nudi! Migliora l’equilibrio e la postura con il Metodo Feldenkrais 18.30

 

Due viene prima di uno. Laboratorio di Counceling 18.30

 

Quel che so di me... forse. Laboratorio di scritture autobiografiche 19.30

 

Allena-Mente: Valutiamo la nostra memoria... e non solo! Su appuntamento

 

Mente e sport: quali sono i tuoi punti forti e dove puoi migliorare?

Consulenze con Psicologa dello Sport Su appuntamento 

 

Domenica 11

 

 

Incontro di Danza Sensibile 10.00

 

Due laboratori per esplorare mondi fantastici attraverso la scrittura creativa, con l’aiuto di mamma e papà:

“Racconti a 10 mani” 15.00

“Tutti nel calderone” 16.00

 

Drum Circle: un cerchio di strumenti a percussione alla scoperta del ritmo che c’è in noi!

Laboratorio per bambini 17.00

Laboratorio per adulti 18.00

 

Allena-Mente: Valutiamo la nostra memoria... e non solo! Su appuntamento

 

Check-up psicosomatico e Rilassamento psicosomatico. Indicati per adulti e bambini Su appuntamento

 

Mente e sport: quali sono i tuoi punti forti e dove puoi migliorare?

Consulenze con Psicologa dello Sport Su appuntamento

 

È possibile inoltre prenotare entro Domenica 11 Dicembre una o più delle seguenti attività gratuite da svolgersi dal 5 al 18 Dicembre 2016:

 

Laboratorio di Danza Movimento Terapia

Laboratorio di Training Autogeno

Incontri con Metodo Feldenkrais

Ansia: come riconoscerla e gestirla. Incontro di gruppo

Consulenza per sospetto Disturbo Specifico di Apprendimento

Consulenze psicologiche per Bambini, Adolescenti, Adulti e Coppie

 

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La comunicazione assertiva- serata a tema, ingresso libero

Ti è mai capitato, durante una discussione, di non riuscire a esprimere al meglio il tuo pensiero e i tuoi sentimenti? E magari di passare il tempo successivo a riflettere sulle cose che avresti voluto dire e a come avresti potuto dirle?

Nel corso di questo breve incontro la Dott.ssa Di Paoli parlerà di COMUNICAZIONE ASSERTIVA, di quali sono le sue caratteristiche e di come può permetterci di esprimerci al meglio.

26/10/2016 ore 20.30

La partecipazione è gratuita, ma è richiesta l'iscrizione:

3662709899 centroanchio@hotmail.com

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Io mi piaccio - Fai sbocciare la tua bellezza

 

IN EQUILIBRIO TRA MENTE E CORPO 

LEZIONE di PROVA GRATUITA
LUN 24 OTTOBRE ORE 18.30

Io mi piaccio è un mix perfetto tra mente e corpo. Durante il corso sarà sempre più chiaro come la percezione di se stessi, quindi l'aspetto mentale, incide ed è determinante per la postura e il modo in cui ci si muove.

4 step, molti benefici:

1 Zona di confort: Si impara a riconoscere le abitudini motorie di cui non ci si accorge più
2 Accettazione di sé: Si impara a godere di ciò che si è e si sta bene nella propria pelle
3 Creatività, scopri le tue risorse: Si sperimentano schemi motori differenti dai propri
4 Migliora l'auto­immagine: Migliora la postura e la percezione di sé ti senti + bella + autocentrata

Il corso è composto da 35 ( o pacchetti da 10) lezioni di Consapevolezza Attraverso il Movimento, Metodo Feldenkrais, che stimola la peculiare capacità del sistema nervoso di apprendere e migliorare le proprie funzioni. 

 

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Migliora la tua Postura - Incontri con metodo Feldenkrais

Di cosa si tratta?

 

Lezioni facili e piacevoli in cui si scopre il piacere di muoversi attraverso movimenti semplici ma inusuali. Si impara a lasciare andare tensioni e stress, il respiro diventa libero e profondo, si è presenti a se stessi e si riconoscono gli sforzi inutili che si compiono e di cui non ci si accorge. In un’ora e mezzo alla settimana per 5 settimane imparerai a trovare le strategie per sentirti ben saldo sulle tue gambe e con lo sguardo dritto davanti a te.

 

Come funziona? Continua a leggere...

 

 

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Corso di Educazione Perineale

Che cosa è il pavimento pelvico?

Quali sono gli stili di vita corretti per promuovere la salute perineale?

Quali sono gli esercizi per poter migliorare la forza e la resistenza di questi muscoli prevenendo ad esempio problemi di incontinenza urinaria e migliorando la sessualità?

PER SCOPRIRILO ISCRIVITI AL NOSTRO CORSO!!!

 

4 incontri serali della durata di circa un’ora e mezza presso

Centro Anch’io Viale Zavaritt 222, Gorle (BG)

 

Tutti gli incontri saranno caratterizzati da una parte informativa e da una parte pratica con esercizi corporei, visualizzazioni e rilassamento… vestitevi comode, portate con voi un materassino da ginnastica ed un cuscino! 

Il corso inizierà in seguito all’avvenuta iscrizione del numero minimo di partecipanti. 

 

COSTI: 80 € COMPRENSIVI DELLA TESSERA SOCI NECESSARIA PER ACCEDERE AL CIRCOLO E PER LA COPERTURA ASSICURATIVA

Per informazioni ed iscrizioni: 

circolo.pietrarossa@gmail.com

tel: 3272354517

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MenoPausa PIU' VITA!

Incontri tra donne per conoscere meglio la menopausa condividendo esperienze ed emozioni in gruppo, con il supporto dell’ostetrica

 

Perché iscriversi a questo corso?

• Per una maggiore consapevolezza di questo periodo della vita

• Per ricevere informazioni corrette ed utili al fine di promuovere la tua salute e di chi ti sta accanto 

• Per confrontarti in un gruppo di donne che vivono come te questo periodo così particolare

 

LA VERA PROTAGONISTA SEI TU! VIVI!

 

Si propongono 4 incontri serali di un’ora e mezza circa. Tutti gli incontri saranno caratterizzati da una parte “teorica” (informazioni fornite con metodologia frontale, discussioni di gruppo, role playing ed esercitazioni) ed una parte “pratica” (esercizi corporei, visualizzazioni e rilassamento”). Indossate quindi abiti comodi per avere libertà nei movimenti, portate con voi un materassino da ginnastica ed un cuscino!

 

1° incontro:

Anatomia dell’apparato genitale femminile, fisiologia della menopausa e cambiamenti che si manifestano

 

 

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Psicosomatica, il Mal-essere nel corpo

Quando si parla di salute, in genere si tende a distinguere tra quella fisica e quella mentale, mentre in realtà la salute è una sola e coinvolge il corpo quanto la mente in un continuo flusso di interazioni.

 

Perciò, in qualunque forma si esprima un mal-essere, il corpo ne è sempre implicato.

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“EMOZIONI FRAGILI ” Laboratorio di scritture autobiografiche

Il laboratorio di scrittura autobiografica offrirà ai partecipanti occasioni per riflettere su episodi ed esperienze nelle quali ci siamo sentiti fragili, incerti e dubbiosi. Lo faremo attraverso la scrittura, intesa come pratica di conoscenza e come attitudine al prendersi cura di sé in modo consapevole, creativo e autoriflessivo.

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Corso Base di Disegno con Ileana Visigalli

Il corso inizierà Venerdì 26 Febbraio alle ore 20.30 con cadenza settimanale per un totale di 7 incontri di due ore ciascuno.

Verranno affrontate le tematiche che riguardano una corretta impostazione dell'immagine per arrivare ad un equilibrio nelle proporzioni e ad una buona restituzione grafica sul foglio.

Si affronterà la sensibilità del tratto con la matita e saranno accennate le diverse tecniche illustrative per una rappresentazione dell'immagine che meglio ci rappresenti.

Le immagini che si tratteranno riguarderanno il corpo umano ma anche il mondo animale e vegetale.

L'obiettivo del corso è quello di acquisire “uno sguardo” che ci consenta di leggere in maniera corretta quello che desideriamo riprodurre e di saperlo trasferire sul foglio usando un tratto che il più possibile si avvicini alla nostra “sensibilità artistica”

 

 

 

 

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Come in un Sogno

Percorso di gruppo per le persone che vogliono “Darsi il tempo”, “Lasciarsi muovere” “Attendere che dentro di noi si formi una danza di immagini, di colori e di suoni”. Incontrare il mondo del movimento e scoprire il proprio Movimento Autentico, secondo i canoni della Danza Movimento Terapia.

5 incontri per adulti il giovedi dal 25 febbraio dalle 20,00 alle 22,30

Non occorrono competenze o abilità artistiche, è necessario un breve colloquio iniziale telefonico e la prenotazione.

A cura di Mariateresa Cancelli Danzamovimentoterapeuta ATI-APID

Per maggiori informazioni e iscrizioni 349 4283895 maresa1959@virgilio.it

 

 

 

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Laboratorio di Arte Terapia: il Mandala come strumento di conoscenza di sè

Laboratorio di gruppo per adulti per un approccio all'uso del Centro, circonferenza o "cerchio magico": il MANDALA. Simbolo che facilita l'espressione e l'auto-esplorazione nella ricerca della propria unicità.

 

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Laboratorio Creativo ed Espressivo di Crescita Personale con l’uso di Maschere Neutre

Voglio esplorare e guardare, ascoltare, sentire, vivere... con la sorpresa e lo stupore della prima volta. 

Voglio sentire il tempo dentro e fuori di me. 

Voglio farmi sentire e capire. 

Voglio migliorarmi rilassandomi e, perché no, divertendomi!!! 

 

Il laboratorio è dedicato a donne di tutte le età. Sarà attivato con un minimo di 6 ed un massimo di 8 partecipanti. 

La durata è di 5 incontri settimanali dalle 20,30 alle 22,30 a partire da martedì 5 aprile. 

Costo: 90 euro. 

Per maggiori informazioni: Eleonora 333 8575139 

 

Il laboratorio utilizza le maschere fornite da TEATRO VIAGGIO di BERGAMO

 

 

 

 

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Grafologia e Psicologia del profondo: un incontro fortunato

Uno sguardo in punta di penna all’incredibile mondo della Grafologia, uno strumento affascinante per approfondire la conoscenza di sé, del proprio vissuto e delle proprie potenzialità.

  

4 MARTEDÌ SERA DALLE 20 ALLE 21.30 

  1. Identikit dei tipi PENSIERO e SENTIMENTO
  2. Identikit dei tipi SENSAZIONE e INTUIZIONE
  3. L’Ombra junghiana, la funzione più potente a noi sconosciuta
  4. Le fasi freudiane attraverso il gesto grafico

 Al termine di ogni incontro verrà rilasciata una dispensa per l’approfondimento dei temi trattati a lezione.

 

Per maggiori informazioni ed iscrizione: Marianna Ravazzini  346.57.33.211

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OPEN DAY: Laboratori, Incontri di Formazione e Colloqui... GRATUITI!

 

Il 15-16-17 Gennaio al CentroAnch'io saranno proposti GRATUITAMENTE laboratori, incontri formativi e consulenze per grandi e piccini...

 

 

ATTENZIONE: consulenze SOLO su appuntamento 

 

366 27 09 899 centroanchio@hotmail.com

 

Continua a leggere per vedere il programma dettagliato

 

 

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Benessere con Arte in Coppia

 Una piacevole immersione rilassante e riequilibrante

nell’armonia artistica tra pittura e musica eseguita dal vivo.

 

CICLO DI 4 INCONTRI

Uno spazio magico, un benefico break dallo stress, una scoperta di nuove forme e possibilità comunicative più armoniche e giocose grazie all’uso di linguaggi non verbali.

 

A cura di: Donatella Lotti pianista – Educatrice musicale

Emma Maria Pia Carosi Pittrice - Conduttrice laboratori artistici

Il mercoledì dal 13 gennaio 2016 dalle 18.45 alle 19.45

 

Presso CentroAnch’io, Viale Zavaritt 222 Gorle

Non occorrono competenze artistiche

Durante tutta la durata del laboratorio servizio di baby-sitting su richiesta.

 

PRENOTAZIONE NECESSARIA al numero 3662709899 o 3282877300

Per maggiori informazioni www.donaalpiano.it

Il corso partirà al raggiungimento del numero minimo di partecipanti

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Benessere con Arte

Esperienze pittoriche libere e guidate accompagnate da brani di musica classica eseguiti dal vivo.

 

CICLO DI 4 INCONTRI

per adulti di ogni età

 

La libera espressione artistica stimola la creatività personale e procura gradevoli sensazioni di benessere. Lavorando con determinati colori si favorisce maggiormente l’entrata in una dimensione rilassata e distesa per contrastare gli effetti negativi dello stress quotidiano.

 

A cura di: Donatella Lotti pianista – Educatrice musicale

Emma Maria Pia Carosi Pittrice - Conduttrice laboratori artistici

 

Il mercoledì dal 13 gennaio 2016 dalle 17.30 alle 18.30

Presso CentroAnch’io, Viale Zavaritt 222 Gorle

Non occorrono competenze artistiche

Durante tutta la durata del laboratorio servizio di baby-sitting su richiesta.

PRENOTAZIONE NECESSARIA al numero 3662709899 o 3282877300

Per maggiori informazioni www.donaalpiano.it

Il corso partirà al raggiungimento del numero minimo di partecipanti

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Guida all'interpretazione della Scrittura

Guida all’interpretazione della scrittura

(Metodo europeo, Scuola Francese)


CORSO DI PRIMO LIVELLO


Scrivere è un’attività simbolica, spaziale e temporale, mediante la quale il gesto grafico s’inscrive su una superficie lasciandovi la sua impronta, il suo ritmo e la sua energia per modulare una forma stabilita dal codice linguistico.

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