MenoPausa PIU' VITA!

Incontri tra donne per conoscere meglio la menopausa condividendo esperienze ed emozioni in gruppo, con il supporto dell’ostetrica

 

Perché iscriversi a questo corso?

• Per una maggiore consapevolezza di questo periodo della vita

• Per ricevere informazioni corrette ed utili al fine di promuovere la tua salute e di chi ti sta accanto 

• Per confrontarti in un gruppo di donne che vivono come te questo periodo così particolare

 

LA VERA PROTAGONISTA SEI TU! VIVI!

 

Si propongono 4 incontri serali di un’ora e mezza circa. Tutti gli incontri saranno caratterizzati da una parte “teorica” (informazioni fornite con metodologia frontale, discussioni di gruppo, role playing ed esercitazioni) ed una parte “pratica” (esercizi corporei, visualizzazioni e rilassamento”). Indossate quindi abiti comodi per avere libertà nei movimenti, portate con voi un materassino da ginnastica ed un cuscino!

 

1° incontro:

Anatomia dell’apparato genitale femminile, fisiologia della menopausa e cambiamenti che si manifestano

 

 

2° incontro:

Sintomi della menopausa, come tenerli sotto controllo? Sonno-alimentazione-attività fisica

 

3° incontro:

Una nuova sessualità in menopausa: informazioni e discussioni circa il nuovo modo di vivere la sessualità 

Esercizi di percezione del pavimento pelvico

 

4° incontro:

Informazioni in merito alla prevenzione dei tumori femminili e ai test di screening Informazioni in merito alla terapia ormonale 

 

Il corso inizierà in seguito all’avvenuta iscrizione del numero minimo di partecipanti. 

COSTI: 80 € COMPRENSIVI DELLA TESSERA SOCI NECESSARIA PER ACCEDERE AL CIRCOLO E PER LA COPERTURA ASSICURATIVA

 

 

Per informazioni ed iscrizioni: 

circolo.pietrarossa@gmail.com

 

tel: 3272354517

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